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肛裂怎么运动
我的肛门以前有轻微的痔疮，现在又上火，造成肛裂，请问肛裂怎么运动？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波
副主任医师
外科
极速问诊
三级甲等
山东大学齐鲁医院
问题分析：
肛裂是不能进行剧烈运动的，但可以进行一些简单的体育锻炼，避免臀部用力即可，可以多吃利排便的水果香蕉之类的。还要多喝水，使大便不干结，减少排便时的痛苦。只要做到这，剧烈运动很快就会进行。
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副主任医师
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急性或初发肛裂可以通过增加纤维和水摄入及温水坐浴来治好。大部分慢性肛裂病人纠正原发便秘或腹泻，或临床局部用药试验性治疗。保守治疗效果不佳者可以考虑行肛裂切除和内括约肌侧切。
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可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。
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肛裂需要多吃蛋白质，维生素丰富的食物，这样利于伤口的进口恢复。牛肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果都有利于伤口恢复。还有多吃一些容易消化的食物，比如喝粥，多吃谷类的食物，对伤口恢复都有好处。
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如果病人是新鲜肛裂，也就是最近几天才发生的肛裂，属于新鲜肛裂，一般如果保证大便通畅同时用药治疗，恢复的时间是7-10天，自己会愈合。这时需要保证大便通畅，因为肛裂形成的原因最主要的就是因为大便太干，排便用力导致肛裂，所以在一周左右的时间需要保证大便通畅。
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副主任医师
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山东大学齐鲁医院
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肛裂是一种比较常见的疾病，肛裂病人可以适当运动。肛裂形成的原因主要是因为大便干结，加上排便习惯改变，腹压增加容易损伤肛管皮肤而形成裂伤，肛裂分为急性肛裂以及慢性肛裂。急性肛裂，应当保持休息状态，尽量避免剧烈活动，阻碍创伤裂口的愈合。一定要注意卫生，不要长时间的久坐，或者是久立，使用温水清洗肛周围，保持肛周围的清洁，必要时可以口服止血的药物进行对症治疗。
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肛裂的是可以适当活动的，但不能从事一些剧烈的活动。因为剧烈的活动可能会引起病情加重。所以暂时需要饮食控制好很重要，暂时可以配合一些痔疮膏外擦都是有助于症状改善的。
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如果肛裂没有恢复，不要做剧烈运动。每天用生理盐水洗肛门，用一些可治疗的水洗澡。可以涂一些消炎止痛软膏。应该多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物，尽量保持大便通畅，防止便秘。
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肛裂是肛肠科最常见和多发的疾病，就是在肛门的皮肤处有一个皮肤的裂口，只要会产生疼痛以及带血的情况，可以药物治疗，可以使用温盐水进行清洗，平时注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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肛裂主要是由于大便拉不出、粪便干结所造成的，主要表现为疼痛、大便有血。肛裂平时要注意多纤维素饮食，多吃水果、蔬菜，还要多饮水，保持大便比较软的状态。还要注意肛门的清洁为好。
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姜金波
副主任医师
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预防肛裂的发生，首先要注意保持病人的大便通畅。比如可以从饮食方面入手，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水。饮食调理无效者考虑口服通便类药物，其次，病人可以从生活习惯方面入手。
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