问题分析:轻微外痔一个月可以治疗好的,平时保持良好的排便习惯,注重个人卫生,保持肛门处清洁干燥。正常,合理的饮食,保持充足的水分。宜多食富含维生素和纤维素的新鲜的水果和蔬菜,可润肠的饮料,如苹果,香蕉,蜂蜜等,以利保持大便通畅。