问题分析:主要诱因是便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立。日常饮食要避免进食辛辣刺激性食物,不要饮酒,要预防便秘。平时多做提肛运动,避免长时间站立,大便时间要尽量缩短。如果情况比较严重,建议到医院咨询是否需要手术治疗。