问题分析:做提肛运动可以锻炼肛门周围的括约肌功能,肛门周围有很多括约肌,比如内括约肌,外括约肌,耻骨直肠肌,耻骨尾骨肌,髂骨尾骨肌,肛提肌,联合纵肌等。这些肌肉对肛门的排便功能有非常重要的作用。有肛门松弛,憋便功能差,排便障碍的人,可以做提肛运动。尤其对有子宫下垂,盆腔脏器下垂,直肠前突,粘膜脱垂的女性有很大的改善作用。