问题分析:如果单纯是脾虚湿气重的话,可以考虑选择健脾丸。可以通过健脾的方式来去吃。归脾丸除了健脾之外,还比较侧重于补气血,所以如果你有存在气血不足,身体困乏无力怕冷之类的,那么也可以选择归脾丸,而单纯只是脾虚导致湿气大,就可以选择健脾丸,效果会更好一些。平时也需要注意饮食结构,别吃一些油腻的食物,这些都有可能会加重湿气,至于药物效果,还要看个人体质吸收。