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肾虚该怎么办

我最近感觉我有些肾虚,但是我不知该怎么办,请问肾虚的话怎么办?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:注意观察最近有无劳累、精神紧张、压力大、休息不好、饮食不规律等情况,若有以上情况注意纠正一般可好转。如果以上都排除了,可以采取中医药辨证施治、食疗或者药疗。补肾的食物和药物很多,可咨询专业人士,避免误用、滥用。

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肝火肾虚可以去看看中医调理下,肝火我们及时清肝火,用一些降肝火的药物,比如夏枯草,龙胆草等,肾虚我们就补肾,但肾虚有阴虚阳虚之分,需要通过身体情况来辩证是哪个证型,平时不要劳累,少吃辛辣食物,忌酒。
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如果在孕期肾虚的话,可以进行一些食补,如枸杞,红枣,韭菜等食物,在孕期也要注意一些动植物蛋白,注意营养均衡。不要劳累,保证充足的睡眠,不要熬夜,多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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王燕 主任医师
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注意观察最近有无劳累、精神紧张、压力大、休息不好、饮食不规律等情况,若有以上情况注意纠正一般可好转。如果以上都排除了,可以采取中医药辨证施治、食疗或者药疗。补肾的食物和药物很多,可咨询专业人士,避免误用、滥用。
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肾虚应该怎么办
王燕 主任医师
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女人脾虚肾虚可以用药物治疗再配合饮食来进行调理,脾虚肾虚应该多吃些鱼、虾、韭菜等食物,这类食物富含蛋白质,牛磺酸和锌,动物的鞭和甲鱼等也是补肾的上佳选择。应该多食用一些偏温热性补肾壮阳的食物,比如羊肉、狗肉、鸡肉、黑木耳、黑芝麻、核桃等。
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