问题分析:去胃火的话,就是在平时要有规律的生活均衡饮食,另外就是要避免熬夜情绪波动,可以多吃苦瓜,西瓜等清热利湿的食物,在平时也可以服用薏米红豆粥等利湿来治疗,就是要多吃蔬菜水果,补充多种维生素,清淡饮食,戒辛辣油腻刺性的食物。最重要的就是要多喝水,并且不要长时间的在很热的环境下生活,另外就是可以适当的做一些运动。