问题分析：艾灸肚脐的功效是有助于调节人体神经系统及内分泌活动，特别是能显著提高人体免疫功能，进而能起到扶正却病、益寿延年之作用，有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。使用以上方子灸没有任何副作用，注意卫生就可以。肚脐又称神阙穴，艾灸肚脐可以起到温中散寒地作用。艾灸通常一天一次，每次艾灸10到15分钟。
