问题分析:女人吃可以快速补血,可以在饮食上多吃一些含铁丰富的食品,补铁的同时不要饮用浓茶和咖啡,会影响铁的吸收。这些食物都有很好的补血效果,血、菠菜、油菜、香菌、红枣、木耳、红糖、桂圆、枸杞子这味中药、山楂这种东西等,多休养。