问题分析:在日常生活当中,许多食物都具有活血化瘀的效果,可以有效的通畅体内血脉,去除瘀血,比较适合的食物有葡萄,柠檬,凤梨,葡萄柚,橄榄,山楂,大白菜,芹菜,韭菜,洋葱,山药,大蒜,番茄,花椰菜,蘑菇。像水果干果类的有山楂柿子,李子,桃子,土豆,丝瓜等,这些食物都具有活血化瘀的作用,但是或轻或重,而且对于预防心脑血管疾病也有很好的作用。