问题分析:肾虚吃竹明有用,竹明有补肾养心安神的作用,尤其对肾阴虚引起的失眠有很好的效果。但竹明的具体,剂量和使用方法还是因人而异。也可以采用一些中草药。煎药来进行调理。平时一定要保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚,平时多外出参加活动,多锻炼身体。