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肾阳虚应该锻炼嘛

肾阳虚锻炼有用吗，最近我有点肾虚，男人肾一虚什么毛病都会出来的，现在我想从食疗上进行补一补，不知道吃点什么好?前来了解下，应该怎么治疗有用?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：如果存在肾虚现象，仅仅是依靠食疗是不够的，要清楚这个事情，能够尽快的去医院检查清楚的，确诊后这样才好治疗的，不能忽视这个事情。平时要多吃些羊肉，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件。要多喝水，增加排尿量，不要久坐，也不要憋尿，减少性生活的次数。

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王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
女性脾肾阳虚会引起腹部不适、大便性状的改变、夜尿频多、月经不调。治疗以补脾益肾的方法为主，可以在日常饮食中加入黄芪、五指毛桃、党参、太子参、淮山等中药材调理脾胃。
脾肾阳虚应该如何调
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
脾肾阳虚证明体内阳气已经虚弱到一定程度了，原因可能是病久阳气亏虚，可以是因为脾阳虚影响到肾阳。也可能是肾阳虚久影响到脾阳。出现的症状有形寒肢冷，腹中冷痛，容易拉肚子，五更泄，顽固不化，小便不利，会有下肢的凹陷性水肿。这个时候一定要温补脾肾之阳，常用的方剂是附子理中汤。
肾虚肾阳虚怎么治疗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
肾阳虚引起怕冷腰疼性功能减低等情况，需要饮食清淡规律加强营养，适当食用枸杞羊睾丸玛卡等补肾食物，注意休息避免劳累，避免频繁手淫刺激，可以当地正规综合性医院中医科检查明确，必要时可以应用补肾中成药调理。
肾阳虚的锻炼需要注意哪些问题
王燕 主任医师
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肾阳虚不要做一些剧烈的运动，只要适当的做一些慢跑运动，和做一些俯卧撑，仰卧起坐，如果有条件的情况下可以去健身馆做健身运动，同时应注意饮食，多吃易消化具有温补肾阳的食物。
肾阳虚该吃什么食物
王燕 主任医师
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对于肾阳虚的病人来说，很多病人是由于心理压力过重，生活失去规律所造成的，所以保持愉悦的身心健康是非常重要的。要注意不要使自己过度劳累，平时进行适当的放松如看书听音乐等，缓解对于生活的压力。肾阳虚可以多吃以下食物，韭菜，姜，羊肉，桂圆，山药，狗肉，泥鳅，黑豆，黑米，豇豆，核桃，乌鸡等，以上食物适合肾阳虚的人食用。肾阳虚不要吃生冷，油腻食物，可以根据中医辨证，在饮食方面要注意膳食的合理搭配，以清淡为主，吃一些绿色的蔬菜，水果可以吃一些温补肾阳，补肾固精的食物。按时休息，多进行一些体育锻炼。
肾阳虚显瘦吗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
如果肾阳不足，气血虚弱，就会影响身体健康。有些人还会有消瘦的症状。如果可以的话，还是要服用调理药物。可口服相关的药物，具有温肾壮阳的功效。女性也应该注意保暖，避免感冒。尤其是在月经期间，他们必须少接触冷水，少吃生冷的硬食物。他们可以吃更多温暖的食物，如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、红枣等。
肾阳虚引起怎么治疗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
肾阳虚直接与感冒和疲劳、熬夜、身体虚弱、脾胃虚弱、惊恐等有关。平时，你可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、芡实、韭菜、核桃等补肾壮阳的食物，用于食疗和调理。根据疾病的不同情况，也可以选择中成药。
肾阳虚应该锻炼嘛
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
如果存在肾虚现象，仅仅是依靠食疗是不够的，要清楚这个事情，能够尽快的去医院检查清楚的，确诊后这样才好治疗的，不能忽视这个事情。平时要多吃些羊肉，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。养成规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，多锻炼身体，提高身体条件。要多喝水，增加排尿量，不要久坐，也不要憋尿，减少性生活的次数。
肾阳虚应该怎么治
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
常见的症状可能会表现在性功能障碍问题上。感觉疲惫的情况比较明显的话，还有可能和气血不足等原因有关。需要看一下血压是否正常，是否存在贫血等情况。必要的时候是需要请中医诊断后，根据本身的体质来调理的。
肾阳虚应该怎么治疗
王燕 主任医师
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肾阳虚应该温肾壮阳。可以适当的多吃一些海鲜类、银耳、牛奶、萝卜、韭菜籽、羊肉、鸡肉等。也可以使用金匮肾气丸，右归丸进行调理。平时做好自身保暖工作，饮食均衡，营养丰富，按时休息，避免劳累过度，适当的做运动，增强自身体质。运动时，遵循循序渐进的原则，逐步增加，切记不可过度剧烈，以免对身体造成更大的伤害。
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