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肾阳虚应该锻炼嘛

肾阳虚锻炼有用吗,最近我有点肾虚,男人肾一虚什么毛病都会出来的,现在我想从食疗上进行补一补,不知道吃点什么好?前来了解下,应该怎么治疗有用?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:如果存在肾虚现象,仅仅是依靠食疗是不够的,要清楚这个事情,能够尽快的去医院检查清楚的,确诊后这样才好治疗的,不能忽视这个事情。平时要多吃些羊肉,狗肉,猪腰,韭菜等补肾食物。养成规律的生活和饮食习惯,不要熬夜,多锻炼身体,提高身体条件。要多喝水,增加排尿量,不要久坐,也不要憋尿,减少性生活的次数。

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王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
女性脾肾阳虚会引起腹部不适、大便性状的改变、夜尿频多、月经不调。治疗以补脾益肾的方法为主,可以在日常饮食中加入黄芪、五指毛桃、党参、太子参、淮山等中药材调理脾胃。
脾肾阳虚应该如何调
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
脾肾阳虚证明体内阳气已经虚弱到一定程度了,原因可能是病久阳气亏虚,可以是因为脾阳虚影响到肾阳。也可能是肾阳虚久影响到脾阳。出现的症状有形寒肢冷,腹中冷痛,容易拉肚子,五更泄,顽固不化,小便不利,会有下肢的凹陷性水肿。这个时候一定要温补脾肾之阳,常用的方剂是附子理中汤。
肾虚肾阳虚怎么治疗
王燕 主任医师
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肾阳虚引起怕冷腰疼性功能减低等情况,需要饮食清淡规律加强营养,适当食用枸杞羊睾丸玛卡等补肾食物,注意休息避免劳累,避免频繁手淫刺激,可以当地正规综合性医院中医科检查明确,必要时可以应用补肾中成药调理。
肾阳虚的锻炼需要注意哪些问题
王燕 主任医师
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肾阳虚不要做一些剧烈的运动,只要适当的做一些慢跑运动,和做一些俯卧撑,仰卧起坐,如果有条件的情况下可以去健身馆做健身运动,同时应注意饮食,多吃易消化具有温补肾阳的食物。
肾阳虚该吃什么食物
王燕 主任医师
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对于肾阳虚的病人来说,很多病人是由于心理压力过重,生活失去规律所造成的,所以保持愉悦的身心健康是非常重要的。要注意不要使自己过度劳累,平时进行适当的放松如看书听音乐等,缓解对于生活的压力。肾阳虚可以多吃以下食物,韭菜,姜,羊肉,桂圆,山药,狗肉,泥鳅,黑豆,黑米,豇豆,核桃,乌鸡等,以上食物适合肾阳虚的人食用。肾阳虚不要吃生冷,油腻食物,可以根据中医辨证,在饮食方面要注意膳食的合理搭配,以清淡为主,吃一些绿色的蔬菜,水果可以吃一些温补肾阳,补肾固精的食物。按时休息,多进行一些体育锻炼。
肾阳虚显瘦吗
王燕 主任医师
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如果肾阳不足,气血虚弱,就会影响身体健康。有些人还会有消瘦的症状。如果可以的话,还是要服用调理药物。可口服相关的药物,具有温肾壮阳的功效。女性也应该注意保暖,避免感冒。尤其是在月经期间,他们必须少接触冷水,少吃生冷的硬食物。他们可以吃更多温暖的食物,如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、红枣等。
肾阳虚引起怎么治疗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
肾阳虚直接与感冒和疲劳、熬夜、身体虚弱、脾胃虚弱、惊恐等有关。平时,你可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、芡实、韭菜、核桃等补肾壮阳的食物,用于食疗和调理。根据疾病的不同情况,也可以选择中成药。
肾阳虚应该锻炼嘛
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
如果存在肾虚现象,仅仅是依靠食疗是不够的,要清楚这个事情,能够尽快的去医院检查清楚的,确诊后这样才好治疗的,不能忽视这个事情。平时要多吃些羊肉,狗肉,猪腰,韭菜等补肾食物。养成规律的生活和饮食习惯,不要熬夜,多锻炼身体,提高身体条件。要多喝水,增加排尿量,不要久坐,也不要憋尿,减少性生活的次数。
肾阳虚应该怎么治
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
常见的症状可能会表现在性功能障碍问题上。感觉疲惫的情况比较明显的话,还有可能和气血不足等原因有关。需要看一下血压是否正常,是否存在贫血等情况。必要的时候是需要请中医诊断后,根据本身的体质来调理的。
肾阳虚应该怎么治疗
王燕 主任医师
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肾阳虚应该温肾壮阳。可以适当的多吃一些海鲜类、银耳、牛奶、萝卜、韭菜籽、羊肉、鸡肉等。也可以使用金匮肾气丸,右归丸进行调理。平时做好自身保暖工作,饮食均衡,营养丰富,按时休息,避免劳累过度,适当的做运动,增强自身体质。运动时,遵循循序渐进的原则,逐步增加,切记不可过度剧烈,以免对身体造成更大的伤害。
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