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祛湿气的食物有哪些

我发现自己的湿气有点重,所以我想问问,这个祛湿气的食物有哪些?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:祛湿气的食物有苦瓜,这个苦瓜具有利尿祛湿的作用,绿豆芽,具有清热除湿的功效,用来治疗湿热瘀滞。薏米,薏米有健脾祛湿的功效,既可以祛除湿气,也可以用来治疗脾胃虚弱。

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补脾祛湿的食物有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
主要就是让我们身体里面的湿气去除,然后滋补脾胃。那么我们就有吃一些性质比较温和,营养又丰富的食物。水果的话可以选择吃一些葡萄、苹果等。主食上的话可以选择小米、薏米、地瓜等。
去除体内湿气的方法有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
食疗,比如薏米、红豆,运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式,按摩,比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外,还要注意的是要防止湿的生成。如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿,如果有热邪在一起就叫湿热,还有一种是和风邪在一起的叫做风湿,与暑在一起的就叫做暑湿。
去湿气的食物和水果有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
体内湿气重吃木瓜,橘子,橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果,具有舒筋和胃、平肝化湿的作用,日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气。常见的除湿食材有茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮、葫芦、玉米须、通草、车前子、滑石、茵陈等。
祛湿气的食物有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
祛湿气的食物有苦瓜,这个苦瓜具有利尿祛湿的作用,绿豆芽,具有清热除湿的功效,用来治疗湿热瘀滞。薏米,薏米有健脾祛湿的功效,既可以祛除湿气,也可以用来治疗脾胃虚弱。
祛湿气的食物有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
治疗湿气的食物有很多,平时的时候可以多吃一些薏米,都是有一定的利水消肿并且清热排毒的功效,并且相对来说红豆还是有一定的祛湿,并且补水的作用,这两种配合来进行煲汤的话都是有非常好的效果,可以很好的排出体内的湿气。也可以吃一些苦瓜,因为苦瓜维生素C含量也是非常高的,对于祛湿也是有很好的作用。
祛湿气的食物有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
去湿气的食物具有红豆,红豆具有除湿的功效,可以很好的排除体内的湿气,薏米有健脾祛湿的功效,既可以祛除湿气,也可以用来治疗脾胃虚弱,苦瓜具有利尿祛湿的作用,山药有补脾的功效,可以加强脾胃的功能,有效的排除体内的湿气。
祛湿气的药有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
去湿气的食物很多,例如绿豆、红小豆、薏米、茯苓、山药等,但需要注意的是,红小豆、绿豆、薏米这些食物如果吃的太多可能会伤到肾气,而茯苓、山药利湿而不伤肾。湿气有多种办法,中医首先是药物疗法,食物疗法,当然其他的一些非药疗法也有所帮助,根据自己的意愿,看看是想吃药还是,重的话要吃药,湿气不是很重,尽量还是食疗。
祛湿气中药有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
祛湿气中药有益气健脾的中药调理。平时不要吃油腻食物,可以做拔罐疗法治疗。在治疗期间要注意饮食清淡,不要吃上火的食物。还可以适当的锻炼身体,提高自身的免疫力。还可以多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。
除湿气的穴位有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,能除湿气的穴有下列几种,具体分析如下:1.阴陵泉:阴陵泉为足太阴脾经之穴,在小腿内侧、膝凹处。此穴具有健脾益气、促进脾运化水湿的功能,主治水肿等病症。2.足三里:足三里有增强机体免疫能力和调节脾胃等作用,可以治疗小腿外侧疼痛和髌骨下缘等病症。3.复溜穴:刺激该穴,可使水的代谢恢复正常。
除湿气穴位有哪些
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下,除湿气穴位有阴陵泉、足三里、丰隆等,具体内容如下:中医认为,脾主运化,具有化湿之功效。因此,脾气不足,则湿热受阻。因此,可以选择阴陵泉、足三里、丰隆等对症脾胃的穴位进行推拿。此外,还可以选择在背阴足太阳膀胱经的肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴进行拔罐、艾灸等穴位进行拔罐、艾灸,有助于排除体内的湿气,进而达到祛湿的效果。
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