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脾虚怎么治

舌体胖大，苔白?，多因脾虚，即胃肠道功能低落，想问一下脾虚怎么治?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：脾气虚损的治疗方法，一般以益气、健脾为主。在平些日子的时候调整好自己的情绪，时常保持好心情。选择适当运动来调理脾胃，但是不要采用太激烈的运动，选择有氧运动，使身体慢慢的恢复，增强自身的免疫力。在饮食上一定要少食辛辣口味刺激性的食物比以及比较寒凉的食物，尤其是夏天要少食冷饮等。

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儿童脾虚可以通过饮食调理和捏脊调理。若孩子脾胃虚弱偏寒，要养成吃热食，喝热饮的习惯，不要喝冷水，不要喝太多酸奶，避免破坏肠道酸碱平衡。生活中要多吃山药、芋头等，少吃一些生冷、油腻的食物。捏脊也有很好保健脾胃的作用，可以用这种方法给孩子调理，有助于身体消化，强健身体，有效治疗感冒、改善食欲，增强孩子体质。
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脾虚便秘是宝宝肠胃不好消化不良所引起的，所以建议平时饮食要多加注意，调理肠胃，少食多餐，另外可以适当进行按摩，能够帮助宝宝排便，如果脾胃虚的话，建议平时应该注意均衡营养，不要吃一些难以消化的食物。
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调理得话首先平时应放松心情，多培养一些乐趣，遇不顺心的事要镇静，可以多和别人交流，保持乐观心态，还可配合针灸理疗通过刺激相应的穴位来调理，病情严重的话可采用中医中药来调理治疗，以健脾疏肝为治则。平时还可以多参加一些社交活动。
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脾虚失眠的治疗方法如下：1.脾脏失眠时，可以用贵妃汤进行调理治疗，能起到强健脾脏、养心、补血的作用。2.同时，在饮食方面，可以多吃红枣、栗子、山药、丝丝、莲子等补益心脾的食物。此外，针灸可以选择内关、心油、脾油、海气、官员、百回等来补充心比。通过针灸，可以通过这种血很好地恢复脾脏和虚心，治疗失眠。3.在调理脾胃、帮助安神方面可以使用中药茶，方便、效果显著，一般使用15~20天，可以看到明显的效果。引起失眠的因素有很多，但最重要的是脾虚、脾虚、失眠和顽固性失眠。
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体内脾虚湿盛平时可以多吃一些苹果，水蜜桃，龙眼儿，白术，茯苓，莲子，白扁豆，山芋，红薯等健脾利湿的食物，也可以配合药物一起调理。脾虚湿气盛多表现为带下量多，色白或淡黄，肢体沉重，绵绵不断，四肢乏力，头晕眼花，容易疲劳，舌苔厚腻，腹胀纳呆，厌食恶心，脘腹痞闷。
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一般表现为胸骨后或剑突下隐隐烧灼感，胃脘胀满，食欲减退，胸闷纳呆，乏力，肢体困重，麻木不仁，反酸或泛吐清水等症状。建议找中医诊脉，辨证对症选择健脾祛湿化痰的中药调理治疗。如果体内脾气亏虚的话，就会失去运化的功能，而导致痰湿内阻的症状。
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脾气虚损的治疗方法，一般以益气、健脾为主。在平些日子的时候调整好自己的情绪，时常保持好心情。选择适当运动来调理脾胃，但是不要采用太激烈的运动，选择有氧运动，使身体慢慢的恢复，增强自身的免疫力。在饮食上一定要少食辛辣口味刺激性的食物比以及比较寒凉的食物，尤其是夏天要少食冷饮等。
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本身有脾虚的病情，有可能会引起腹部胀满，大便次数增多，消化不良，身体乏力，脸色无华等情况。平时少吃油腻食物，不要过饥过饱，减轻脾胃负担。脾虚，水液代谢不通畅，会出现浮肿，这个可以用健脾的药物进行治疗。
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一般来说，脾虚肝火旺盛应当通过以下方式进行治疗。如果出现脾虚肝火旺盛的情况，患者可以遵医嘱服用补中益气汤、四君子汤、丹栀逍遥散等药物进行治疗。此外，可以在医生的指导下配合通过推拿、针刺、拔火罐等理疗方式缓解患者出现的不适症状。日常生活中，患者饮食尽量以清淡并且易消化的食物为主，规律作息，避免长时间熬夜。
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