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舌苔白该怎么办
我这几天胃口不太好，吃什么都吃不了几口，今天照镜子的时候发现舌苔发白，我想问问舌苔白该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕
主任医师
中医科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析：
舌苔是舌体上面散布的一层苔垢，其实常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白就说明体内的胃肠已经发生了病变。可以去检查一下，明确病因，再对症治疗。
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一般情况下，宝宝吃母乳舌苔白厚通过生活管理、服用药物等方式进行缓解。1.生活管理：宝宝吃母乳舌苔白，可能会母乳残留在舌苔上导致的，家长应该做好生活管理，平时注意清洁宝宝的口腔，保持舌苔的清洁干净。2.服用药物：宝宝吃母乳舌苔白可能是积食导致的，家长应该遵医嘱给宝宝服用婴儿健脾颗粒、健胃消食片、小儿复方鸡内金散等药物进行治疗。
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宝宝舌苔白而厚考虑是宝宝体内积热、积火过多而导致的，建议家长平时要多注意宝宝的日常护理。家长应该注意调整室内温度和湿度，及时随着天气变化给宝宝增减衣物；注意饮食，添加辅食应该以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣、油腻的食物，多给宝宝喝温开水；必要时，可以遵医嘱给宝宝服用金银花颗粒、蓝芩口服液等药物。
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考虑与孩子平时的饮食有关，另一方面考虑与孩子消化功能不良有关。药物治疗：给予饮食调节后，若效果不佳，可以让孩子口服健胃消食口服液或者金双歧等改善胃肠道功能。
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舌苔厚白口臭只是一种症状，中医认为主要与胃火密切相关。平时要重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。饮食要有规律。多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，防止消化不良。
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舌头上长了泡，证明是有火，这个时候，给自己散散火，如果是心脏的事，那建议吃一些，例如莲子芯，因为莲子芯苦，有较强的排毒火的功能。这样，心脏里的火去掉了，舌头上的泡也就消下去了。如果没有莲子芯，也可以含一些药物，也会起到相应的效果。
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舌苔白有痰应该每天要喝足够的水分，注意口腔的卫生，不要吃生冷的食物。可能是你吃的太油腻了，肥厚，经常熬夜，身体的湿气过重，多吃一点低脂肪的食物，盐分要少，清淡的饮食是好的，每天要加强跑步的锻炼，多吃青菜，一定要保持大便的通畅。
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