问题分析:判断自己是否湿气重,看是否有身体困重,四肢乏力,这是体内湿气重的最典型的表现。有无头晕,头部沉重昏蒙,想要睡觉。有无大便粘,便便拉出来粘在马桶上,用水冲都冲不干净。没有胃口,感觉肚子饱胀,总是不想吃东西。有无嘴巴发黏,并且发甜。有无颈肩腰腿痛人群感觉症状加重,提示体内有湿气。体内湿气越重,腰腿痛的症状越厉害,表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重。