问题分析:先补脾胃,脾胃好了的情况下,肾气也可以充足的,自然就可以恢复正常的,可以采取中药进行健脾调理。平时需要注意休息,不要劳累,不要熬夜,饮食清淡,配合中药进行治疗,注意防寒保暖,是可以逐渐恢复正常的。