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灵台穴的功能作用有哪些

我长时间晚上睡不好,失眠,推拿的朋友让我按压灵台穴,灵台穴的功能作用有哪些?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:灵台穴是修心养性,专治各种原因引起的失眠及抑郁等神志疾病的穴位,刺激灵台穴可以采用按揉的方式,将食指的指腹按压在灵台穴穴位上,以穴位为中心,施以一定的力度,进行旋转按揉,每次按揉3-5分钟即可,力度要适中、均匀、柔和,每天一次。

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灵台穴的功能作用有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
灵台穴是修心养性,专治各种原因引起的失眠及抑郁等神志疾病的穴位,刺激灵台穴可以采用按揉的方式,将食指的指腹按压在灵台穴穴位上,以穴位为中心,施以一定的力度,进行旋转按揉,每次按揉3-5分钟即可,力度要适中、均匀、柔和,每天一次。
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