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祛除湿热好的方法

我体内有湿气，早上起床的时候会打不起精神、会口臭刷牙的时候会恶心，有什么好的方法祛除湿热?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：要注意自己的饮食，坚持清淡、清热的饮食，居住的环境要通风、干燥，冬天的时候也不要门窗紧闭，每天都应该开窗通风一下。体内湿热的人，可以选择慢跑、爬山等运动，这些运动可以出汗，又不会太剧烈，出汗对祛湿是有好处。

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彻底祛除口臭的方法有哪些
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。此外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。
点样去湿热方法有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
注意饮食：湿热体质的朋友们一定要多注意一下自己的饮食，平时多吃一些清淡的食物，有许多食物有利湿的效果，比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等。这些食物我们平时都可以多吃一些，这样也可以改善一下我们的湿热体质。
快速除湿热方法有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
多运动。运动可去除身体的湿气，一个人老是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的，运动可促进血液循环，可出汗排除身体的毒素，多动，湿气就自然能排除掉。其它辅助疗法。如拔火罐、艾灸、按穴位、针灸等。
如何祛除体内湿热
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的吃那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，吃东西不要过于偏咸、偏辣都不好，同时较增加运动，促进新陈代谢，让气血运行起来，有助于我们把体内的湿从体表散发出去。
食祛除体内的湿热该吃些什么
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
食疗祛除体内的湿热，应当减少助湿的食物摄入，比如油腻辛辣食物，动物的内脏、动物的脂肪、烧烤、麻辣烫、酒类（如白酒、啤酒），这些都是可以加重湿气的，所以这些都要避免；同时还可以用祛湿的食物帮助排湿，比如红豆、薏米、绿豆、杏仁、苦瓜、洋葱、生姜等。
一个祛除口臭的方法
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
祛除口臭较常用的方法有嚼口香糖、淡盐水漱口可杀菌消炎、咀嚼香菜，咀嚼时间越长越好、喝牛奶时加点柠檬汁、咀嚼橘子皮、口含茶叶或者喝浓茶等，这些是快速除口臭的办法。
祛除湿热好的方法
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
要注意自己的饮食，坚持清淡、清热的饮食，居住的环境要通风、干燥，冬天的时候也不要门窗紧闭，每天都应该开窗通风一下。体内湿热的人，可以选择慢跑、爬山等运动，这些运动可以出汗，又不会太剧烈，出汗对祛湿是有好处。
祛除牙垢的最有效的方法是什么
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
去牙垢可以用红糖去除，取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可去除。
大肠湿热的治疗方法
姜金波 副主任医师
外科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
大肠湿热的治疗方法主要以清热，利湿，解毒，调气，行血为主。也可以拔罐，在大肠俞、三焦俞、气海、天枢、关元和足三里的穴位上，每日拔吸一次。大肠湿热证是指湿热侵袭大肠所表现的证候。多因外感湿热之邪，或因饮食不节等因素造成。
狐臭的原因及祛除方法
聂小娟 副主任医师
皮肤科 山东省立医院 三级甲等
狐臭原因常见腋下的毛囊分泌过多，会分泌出大量的汗水。这些汗水会在细菌的作用下被分解，导致异味严重。一般来说，治疗狐臭可以用药物或者外科治疗：1.轻微的狐臭不需要特别的处理，平时要保持皮肤的干净整洁，多穿棉质的衣物和止汗喷剂。2.患有狐臭的人可以通过手术来清除腋下的毛囊，这样可以减少汗腺的分泌。为保证手术安全有效性，最好是到正规的公立医院进行早期的治疗。建议患者及时就诊，遵医嘱进行治疗。
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