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湿气重吃什么菜好

我今天去美容院做护理的时候，别人说我的湿气很重，让我多调理调理，湿气重吃哪些菜好?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：可以吃扁豆。扁豆是甘淡温和的健脾化湿药。能健脾和中，消暑清热。解毒消肿，除湿止泻。适用于脾胃虚弱，便溏腹泻，体倦乏力，水肿，白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐，腹泻，胸闷等病症。扁豆高钾低钠，经常食用有利于保护心脑血管，调节血压。

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宫寒湿气重吃什么
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。临床上一般选取方剂苍附导痰汤加减。方药组成一般为苍术、香附、陈皮、茯苓、枳壳、法半夏、胆南星、炙甘草，生姜。平时调理可以用生薏苡仁和赤小豆熬水服用，疗效也是不错。
湿气重不能吃什么蔬菜
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气重不能吃的蔬菜主要有青菜、南瓜、生菜、苦瓜、大白菜、黄瓜、酸笋、西兰花，这些蔬菜会导致患者的湿气加重，容易引起头晕、头痛、四肢麻木或酸疼、肌肉酸疼、疲惫乏力、食欲不振、胸闷、腹胀等不适症状。
湿气重吃什么菜好
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
可以吃扁豆。扁豆是甘淡温和的健脾化湿药。能健脾和中，消暑清热。解毒消肿，除湿止泻。适用于脾胃虚弱，便溏腹泻，体倦乏力，水肿，白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐，腹泻，胸闷等病症。扁豆高钾低钠，经常食用有利于保护心脑血管，调节血压。
湿气重吃什么调理
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
湿气重的调理应该做到，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食；放松心情、规律作息、适当运动；久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。要采取宜干不宜湿，宜静不宜动，宜暖不宜寒的原则。
小孩湿气重吃什么
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
湿气重可以多吃一些薏仁，薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿祛湿的作用。有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的祛湿方法，直接将薏仁用开水煮烂后，视个人口味添加少许的糖即可。
孕妇湿气重吃什么祛湿
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇湿气重可以吃一些祛湿红豆、百合等食物来祛湿。怀孕期间如果出现湿气严重，对胎儿没有的危害的时候，可以适当的去医院进行产检。孕期要注意饮食和锻炼，不要乱用药物，以免对孩子的身体造成不良的影响。在日常生活中要注意要有良好的心态，避免过于疲劳，要注意饮食的平衡，可以多喝红豆粥、百合莲子汤、红枣、银耳、莲子羹等。
宫寒湿气重吃什么
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。临床上一般选取方剂苍附导痰汤加减。方药组成一般为苍术、香附、陈皮、茯苓、枳壳、法半夏、胆南星、炙甘草，生姜。平时调理可以用生薏苡仁和赤小豆熬水服用，疗效也是不错。
女人湿气重吃什么食物
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般来说，女人湿气重可以吃以下几种食物：1.玉米须，玉米须具有很好的利湿作用，女人湿气重可以适当吃玉米须煮水。2.山药，山药通常具有健脾祛湿的功效，女人湿气重可以吃山药。3.辣椒，女人湿气重可以吃辣椒，辣椒具有较为丰富的蛋白质、胡萝卜素、辣椒素等，可以使毛孔张大局部血流加快。4.绿豆芽，绿豆芽可以降低血压，还去除体内的湿气。
身上湿气重吃什么药
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般情况下，身上湿气重，患者可以吃五苓散、分清五淋丸、茵陈五苓丸等药物进行治疗。具体分析如下：如果患者长期生活在潮湿环境中，容易导致体内湿气重，湿气滞留在体内，不能运化，在舌象上表现为齿痕舌，可能会出现从而恶心、呕吐、纳呆、腹泻等症状。患者这时应该遵医嘱使用五苓散、分清五淋丸、茵陈五苓丸等药物进行治疗，能够起到排出体内湿气的作用。平时患者也可以吃薏仁、赤小豆的等祛湿的食物。
湿气重不能吃什么蔬菜
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
湿气重不能吃的蔬菜主要有青菜、南瓜、生菜、苦瓜、大白菜、黄瓜、酸笋、西兰花，这些蔬菜会导致患者的湿气加重，容易引起头晕、头痛、四肢麻木或酸疼、肌肉酸疼、疲惫乏力、食欲不振、胸闷、腹胀等不适症状。
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