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艾叶怎么煮水泡脚

我最近工作比较忙，压力特别大，睡眠也不好，打算用艾叶泡水泡脚来缓解，艾叶怎么煮水泡脚?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕

主任医师中医科

中日友好医院三级甲等

问题分析：第一次加水不要太多，只要盖上艾叶即可。艾叶用小容器包装，封口，然后把它倒进一个盆里，当用艾叶泡脚时，需要在加水两次，水温是100摄氏度左右，很容易把艾叶的汁液浸泡等水温变温之后可以进行泡脚，一定要注意不要烫到脚，睡觉前三十分钟左右泡脚，效果更好。

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