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总是凌晨1点到两点醒为什么

我是经常晚上睡不着.一到凌晨一两点就醒了。怎么都睡不着。总是凌晨1点到两点醒,为什么?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:总是凌晨1点到两点醒,可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。凌晨1点到3点这个时间,是身体肝经工作的时间,肝脏修复的时间,身体血液的新陈代谢,新鲜血液不断的产生,就是在这个时间段完成,这个时间段能处于熟睡状态,就可以好好滋养肝血。

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