问题分析:在平时的饮食生活中可以多吃一些具有温补性的食物,用生姜红糖水,生姜适量和红糖水一起泡服,具有温中散寒补血活血的功效。红茶性温,具有暖胃消炎保护胃黏膜的功效,也可以用红茶泡水喝;食疗当归生姜羊肉汤有温补养血,散寒暖胃等功效。