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怎么补气血最快最好

我最近刚刚生了宝宝，老是感觉气血不足，怎么补气血最快又好?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：补气血的方法主要是采用吃药和饮食上的改善。补血多吃些富含微量元素铁，优质蛋白质，叶酸和维生素b12等营养食物，日常还要坚持锻炼活动，加以辅助，比如多跑跑步，练练瑜伽，年龄稍大的可以打打太极拳。

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产妇剖腹产后吃什么补气血最快
王凤英 主任医师
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患者喝公鸡汤，多吃清淡食物，这样有利于奶水分泌。多吃营养丰盛的食物，肉蛋，奶类的。一定要多喝营养汤，比如乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，一天最好要喝5～6次，这样有利于气血充盈，奶水充足，大便通畅。
小产补气血吃什么最好
赵晓东 主任医师
妇产科 北京医院 三级甲等
一般来说，女人在生完孩子之后，会很脆弱，不仅会因为恶露的排泄而导致血虚，还会有气虚的现象，从而导致全身乏力、疲倦、面色差等。所以在小生之后要注意调养血，一般来说，八珍益母丹是最好的补充血液和补充血液的药物，可以帮助排除恶露，缩小子宫。还可以多喝鲫鱼汤、排骨汤等高蛋白质的食品。此外，应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入。
怎么补气血最快最好
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
补气血的方法主要是采用吃药和饮食上的改善。补血多吃些富含微量元素铁，优质蛋白质，叶酸和维生素b12等营养食物，日常还要坚持锻炼活动，加以辅助，比如多跑跑步，练练瑜伽，年龄稍大的可以打打太极拳。
怎样补气血最快最好
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
可以常常吃阿胶一斤阿胶和一斤红枣煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在枣上，吃红枣就可以了。阿胶是一种补血滋阴，止血中药。阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血，以及用于年老体弱，儿童，妇女的滋补。
哺乳期怎样补气血最快
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下，哺乳期没有怎样补气血最快的说法，哺乳期采用以下方式补气血比较快：哺乳期是女性比较特殊的时候，必须要做好护理工作。哺乳期间要多食用有营养的食品，例如红枣、当归、鸡汤、黄芪瘦肉汤等，其中有补气养血的功效，还可以为孩子补充高质量的奶水，促进孩子的生长。在日常生活中多饮用一些水，可以帮助身体的代谢，帮助身体排除毒素，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果来提高身体的免疫力，同时要注意保持良好的精神状态。
产妇喝什么补气血最快
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
通常来说，产妇可以喝猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤，以及黄芪大枣鸡汤、当归生姜羊肉汤来补气血最快。孕妇在生产的时候，气血会受到很大的亏损，所以产后会有气血亏虚的情况，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤等。而且由于这些食物都是温热的，多吃一些可以祛除宫中的寒气，帮助子宫尽快恢复。孕妇有贫血的情况下，可以口服一些铁剂。
吃什么补气血最快最好
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般来说，吃什么补气血的食物和药物补气血最快最好，具体分析如下：血虚的患者主要是身体缺血，或是缺少造血的元素等原因导致的，患者可以在医生的指导下适当多吃点四物汤、阿胶。除此之外，患者可以在医生的指导下使用熟地、龙眼肉、何首乌、枸杞、当归等药物进行治疗，对气血虚体质很有效。通常有助于补气血。此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
吃什么补气血最快最好女人
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一般来说，女人吃以下食物补气血最快最好。1.女人吃胡萝卜补气血最快最好，胡萝卜含有丰富的营养价值，有补养气血的功效。2.女人吃红枣补气血最快最好，红枣可以改善体内的血液循环，使面色更加红润。3.女人吃龙眼肉补气血最快最好，龙眼肉有祛火、补气补血的功效。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
什么补气血效果最好
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
需要补气血时，可以采用以下方法：气血两虚是中医常见的病症，一般都是身体虚弱，无精打采，需要认真对待。症状比较严重的患者，可以选择八珍汤或者归脾汤加减，适当吃鸡蛋、阿胶、红枣、黑木耳、羊肉、牛肉等具有补气血的作用的食物。另外，患者还需要保持心情舒畅，避免疲劳、避免熬夜、避免吃油腻、油炸、辛辣等食物，平时也不要吃得太饱。
什么东西补气血效果最好
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
吃以下几种食物补气血效果最好：1.桂圆：桂圆是一种温性的水果，具有养气补血的作用，可以促进血液的生长，帮助调理月经，是美容养颜的最佳食物。2.银耳红枣汤：银耳红枣汤含有丰富的胶原蛋白和大量的铁元素，具有良好的补气养血功效，而且还可以使皮肤变得光滑细腻。需要患者结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目治疗，并且患者需要遵医嘱。
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