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出汗的好处是什么

我平常是个很喜欢运动的人,我母亲跟我说出汗是好的,出汗的好处是什么?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:出汗好处有很多,出汗有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤,出汗时可以将分泌的油脂和杂物从毛孔中排出。有助于控制体温平衡,外部环境热度高,机体可以通过出汗调节自身的体温以适应热的环境。出汗可以提高身体的免疫力。出汗可以排毒、防癌,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。

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出汗的好处是什么
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
出汗好处有很多,出汗有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤,出汗时可以将分泌的油脂和杂物从毛孔中排出。有助于控制体温平衡,外部环境热度高,机体可以通过出汗调节自身的体温以适应热的环境。出汗可以提高身体的免疫力。出汗可以排毒、防癌,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的重要排出途径。
出汗汗味很酸臭易出汗
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
运动量不足,汗液无法正常排出,应适时透过运动让身体正常代谢排汗。压力大时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗,而这些部位正是细菌温床,流汗时便容易产生异味。如果水喝太少,排汗时自然味道就会比较重。
出汗真的好处多多么
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
出汗是有一定的好处的。汗水是在运动、天气炎热或其他使体内产热的因素的作用下,由汗腺所分泌的液体,它具有为身体散热,调节体温的作用。出汗是身体排毒的一种方法,但是出汗不等于排毒。
气虚出汗按什么穴位
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
气虚体质分为两种人,一种身体较胖,它主要是由于气虚不能运化体内的津液,水湿潴留所致,一种则身体较瘦,因为气虚不能把营养物质运输到周身,使得体质常出汗,记忆力差,健忘,脉跳无力。故气虚体质养生重在补气益肾,多多捶打涌泉穴。
手爱出汗是什么原因
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
经常出汗跟紧张也是有一定关系的,然后中医认为手心经常出汗有可能是属于一个体虚所导致的症状,应该去医院做进一步的检查和判断,可以去医院的中医科进行辨证开方,平常可以服用药物进行补充益气,也可以依照症状做系统性的用药。
为什么脸上容易出汗
徐薇 主任医师
皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
是肝阳上亢所引起的。有些人天生多出汗,出汗多就要在吃饭的时候多使用一些食盐,以补充汗水中失去的盐类,适量就行。也有可能是身体虚弱容易出汗,要多吃温性的食物补充一下,要多注意锻炼身体。
小孩出汗怎么办
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
首先就是说像家小孩睡觉会出现满头大汗的情况,其实就是一个身体虚的表现,像这种情况就说带去看一下,另外要注意的饮食,适当的可以使用一些中药去调理,并且就是说需要带去外面多锻炼身体,增强自身免疫力。
运动出汗的好处
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
动出汗的好处,可以预防感冒,运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石,汗液可以帮助体内的盐分排出,盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀,留在骨骼中的钙质,预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中,造成结石。
产妇为什么爱出汗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
产妇爱出汗的原因是血容量的变化,女性怀孕之后,血容量会增加,许多水分会在体内循环,当胎儿从胎盘分娩出来之后,胎盘的血液循环会终止,子宫会收缩,从而会使许多的血液进入人体的血液循环,所以产后妈妈容易出现燥热、出汗的现象。
出汗容易瘦吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
出汗不一定会瘦。如果是由于天气或喝了大量的热水而出汗,一般不会变瘦。如果是游泳、慢跑、跳绳等有氧运动后出汗,结合饮食控制,可以达到减肥效果变瘦。在出汗的时候,身体会出现脱水的情况,血液的容量会下降,这会增加心脏的负担,要注意补充水分和电解质,可饮用淡盐水。
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