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怎样判断自己体质

我这几天一吃饭腹就胀,也不知道什么原因,怎样判断自己身体属于什么体质,怎样调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:气虚体质的人群爱患感冒,而且元气不足,容易疲乏。而阳虚体质的人往往是阳气不足,畏寒怕冷、手脚冰凉。而阴虚体质的人往往是口燥咽干、五心烦热、晚上睡觉爱出汗,平时喜欢喝冷饮,喜冷不喜热。湿热体质的人群,往往满面油光,脸上爱起痘或湿疹,口气重,并且大便黏腻不爽。而血瘀体质的人往往血行不畅、肤色晦暗,也不耐寒冷,会有肩、臂、腰、腿酸痛的表现。午睡很有必要,这样使身体得到充分的休息,以免正气受到损伤。

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