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糖尿病预如何预防?

糖尿病预如何预防?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病的确有一定的家族遗传倾向,但是并不是百分之百的遗传,还与自身因素、环境因素等有相关性。建议您注意饮食,不要吃高糖、高脂肪类的食物,将体重保持在合理范围之内,定期的参加体育锻炼,同时应该积极的进行预防,定时的测量血糖,了解自身的情况,如果有血糖轻度的异常,就需要进行饮食以及运动的调理,必要时需要口服药物的治疗。

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如何预防妊娠糖尿病
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
预防妊娠糖尿病的方法如下:首先要保证睡眠充足,如果每天睡眠还不到6个小时,那么患上妊娠糖尿病的几率就会变的更高,所以保持充足的睡眠,不要熬夜就很重要。其次想要预防妊娠期糖尿病出现,蛋白质的摄入也要充足,如果有血糖偏高问题,那么分解蛋白质的量也会增加,所以可以适当的吃一些豆制品,蛋类食物。最后是要密切监测胎儿大小及有无畸形,定期查胎心及胎动。
如何预防糖尿病烂足?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
糖尿病烂足需要控制好血糖、血压、血脂,避免出现糖尿病的下肢血管和神经病变。一般与血糖有关系。糖尿病足部的首要预防措施就是控制血糖。在控制血糖的时候,要注意脚部的护理,要穿宽松的鞋。另外,要定期检查一下脚的感觉。同时要注意脚底的皮肤温度。建议患者需要定期的观察,用手摸一下脚的温度,看看是热是凉,还是均等,一般可以记录下来。
如何预防糖尿病
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病的预防措施大致如下:1.树立正确的饮食观,采取合理的生活方式,能最大限度地降低糖尿病的发生率。目前发现热量摄入过量、肥胖、运动不足是发病的主要因素。低糖、低盐、低脂肪、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳膳食搭配。定期监测体重,长期保持体重正常水平很重要;2.定期检测血糖,早期发现无症状性糖尿病。血糖检测作为中老年人的常规体检项目,即使是正常人也要定期测量。此外,一旦有如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等现象发生的话,更要及时去测定血糖,以尽早诊断,争取早期治疗的宝贵时间;3.定期测定血脂、血压、心电图,这些都是预防糖尿病的间接指标。
如何预防糖尿病?
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
预防糖尿病的方法如下。1、减肥。各国糖尿病预防指南明确了肥胖、超重和糖尿病的关系。不仅与糖尿病有关,还与各种代谢异常有关,体重越重,患病的危险就越大。所以减肥有帮助。2、每天散步30分钟。糖尿病预防指南建议每周进行适量的有氧运动一周内,也就是每天30分钟左右。在所有运动中,走路最合适,不受地点和时间的限制。更安全,步态和步速可以自行调节,关节损伤较小。3.适当喝咖啡。喝咖啡可以减少糖尿病的危险。咖啡有助于利尿、清爽、燃烧身体部分热量的作用,有助于促进新陈代谢。
如何预防糖尿病病足呢
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
养成良好的日常足部护理习惯,建立健康的足部护理行为,是预防糖尿病脚的关键。具体说明如下:1、每天用温水洗脚,用温水洗脚5-10分钟。尽量不要泡脚。洗完后用柔软的抹布轻轻擦拭。特别是脚趾之间。2、洗脚后,仔细检查脚部皮肤,特别是脚趾、脚掌、挤压部位是否有异常、脚背动脉搏动、皮肤感觉是否正常。3、抹脚保湿霜,皮肤干燥。尤其是冬天。4、脚底按摩,用手掌大小的鱼肝肌从脚趾向上按摩,双脚和两边小腿按压3-5分钟,每天早晚柔软地移动一次。5、开展下肢运动。冬天可以暖和脚,穿柔软宽松的棉袜。6、早期服用神经营养药物。
如何预防糖尿病心理疾病
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病患者心理因素预防是糖尿病护理的关键。很多人因为长时间的劳累,导致了很多疾病,每个人都希望自己的身体健康,这对很多人来说很重要,很多人因为长期的治疗效果不佳,导致心情低落,情绪低落,导致病情加重。糖尿病患者的心理因素预防是糖尿病护理的重要组成部分。所以良好的心理素质对于糖尿病的治疗和预防非常重要,同时也希望大家平时多注意身体,保持积极的心态。同时建议多关注这些常识,有助于预防糖尿病的发生。
如何预防糖尿病足的发生
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病足主要是因为患有外周血管的疾病,导致了足底的软组织和骨骼组织受到了严重的损伤,导致了足底的疾病。糖尿病足病的主要防治措施是:血糖的控制,糖尿病足病的主要措施是对糖尿病足进行全面的治疗,包括高血压、高血脂、糖尿病肾脏病、糖尿病眼病等。如发生溃疡和坏死,要进行抗炎症、清除坏死细胞等对症的支持,并要注意脚掌和脚上的皮肤,看看有没有隐藏的组织破坏,鞋的力学变化,从而导致鞋的破损,要及早的发现和处理。
如何预防糖尿病足外伤
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
预防糖尿病足外伤,需要保证足部的健康,选择合适的鞋子。建议病人要会选择适合自己的鞋和袜要会剪指甲,并要会洗脚。此外还需要学会正确使用足部护理用品,比如湿敷或热敷,这样才可以有效防止损伤发生,同时也能让伤口愈合得更快。要根据自己的实际情况来决定适宜的鞋子,应具有较宽的鞋头、不挤脚趾、透气,平跟厚底鞋等条件。
如何预防孕妇糖尿病
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
预防孕妇糖尿病措施如下:1、怀孕期间一定要注意自己的体重增加。怀孕期间体重增加过多或过少都会增加患妊娠期糖尿病的风险。2、饮食上,在控制总热量的原则下,营养要全面均衡,定时进餐,少量多餐,保证母婴需要和体重适当增长。饮食上碳水化合物要以谷物和豆类为主,注意粗粮和细粮的搭配。水果要在饭后3小时左右吃。3、除了适当吃一些水果,还应该做一些户外运动,这样不仅可以促进胎儿的发育,还有助于正常排便。4、保证充足的睡眠,早睡早起。这种情况也将有助于减轻压力和减少妊娠糖尿病。
糖尿病低血糖频频发生如何预防
孙香兰 副主任医师
内科 山东省立医院 三级甲等
糖尿病低血糖反应在糖尿病中较为多见。在老年人中发生较多。也许是和病人年纪太大有关,肝肾功能不全和营养不良,等都有着莫大的联系。因此在治疗中应该积极采取预防措施。其防治手段以监测血糖变化为主,选用合理的药量。同时注意生活方式及情绪调节。避免过多体力劳动,导致身体内糖分被消耗掉。同时应注意休息,防止疲劳,保持精神愉快和心情舒畅。饮食必须定时,不能随便减少进食量。
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