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腰椎间盘突出能练太极拳吗

腰椎间盘突出能练太极拳吗
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:腰椎间盘突出患者能练太极拳,包括八段锦、慢走,在非急性期进行这些有氧锻炼和比较舒缓的锻炼,对全身营养状况和血液循环都有好处,同时对腰背部肌肉力量也有一定的锻炼。
急性期是指腰部疼痛比较严重,有下肢放射痛,炎症物质渗出比较多的情况,这时腰疼、腿疼在腰间盘突出患者会比较明显,可能姿势异常、不能活动,这时需要卧床休息,不适合进行锻炼。非急性期比较没有疼痛或者腰椎间盘突出没有脱出,突出不是特别巨大,进行这些锻炼能够增强腰背部肌肉力量,加速炎症物质的吸收,稳定腰肌和腰椎,还要注意保护腰椎间盘的突出,延缓突出的发展。

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