问题分析：落枕通常是由于颈部肌肉失衡或拉伸过度导致的，可以使用筋膜枪进行缓解。筋膜枪可以通过滚动或冲击力来放松紧张的筋膜和肌肉，有助于缓解落枕的症状。使用筋膜枪时，应确保手部和手臂的位置正确，以便更好地使用器材。此外，建议在使用筋膜枪前先做一些简单的热身运动，以避免受伤。
