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腰部受凉怎么办

腰部受凉怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:当腰部受凉后,会引发腰部肌肉的痉挛,导致局部酸痛、胀痛等不同程度的疼痛,但通过卧床休息、腰部固定、物理治疗和药物治疗等方式,可以缓解这种不适。
1、卧床休息:为了缓解局部肌肉痉挛,让肌肉得到充分的放松,卧床休息时间一般为3-5天。
2、腰部固定:在进行下地活动时,建议佩戴腰托以保护腰椎,因为佩戴腰托可以使腰部受力更加均衡,从而缓解因受凉而引起的腰部症状。
3、物理治疗:采用物理治疗手段,如热敷、理疗、按摩等,可有效缓解局部疼痛,促进血液循环,加速局部代谢,减轻腰部受凉所带来的不适。
4、药物治疗:对于局部疼痛的治疗,医生可以按照医嘱使用中药膏、消痛贴膏等具有止痛功效的药物进行外敷。此外,药物如塞来昔布胶囊和依托考昔片等,可有效缓解疼痛,通过消除局部炎症因子,达到治疗效果。
在日常生活中,需留意腰椎的姿态,避免长时间久坐或久站,同时加强腰背肌肉的锻炼,例如慢跑或游泳等,以避免腰部受到寒冷的影响。此外还应该多喝白开水或淡茶,以保持大便通畅。

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