问题分析：自卑通常是原生家庭、性格特点、人格特征所导致的，我们要培养建立自己的自信心，可从自己擅长做的事做起，从一点小信心逐渐增强自信心，改善自卑情绪。若时常有自卑感，则建议可加强和他人的沟通、交流、集体社交活动以增强交际能力。还可从更有兴趣、更善于做的事做起。成功是一种非常普遍的一种方式，可以获得信心。我们能在善于做的事中获得成功，从而逐步累积起自己的自信心并改善自卑。若自卑较严重，还可请教专业心理咨询师接受心理治疗。可运用认知治疗、行为治疗和精神分析治疗的方法帮助减轻自卑。
