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灵芝红枣枸杞水的功效

灵芝红枣枸杞水的功效
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:灵芝红枣枸杞水具有补益中气、滋补肝肾的功效。
灵芝是滋补药物,具有补中益气的作用,缓解体虚。
红枣是一种具有温中健脾的药物,可以用来治疗因为脾气虚导致的食欲不振,或者是因为进食后产生的腹胀,或者是排便,可以通过喝水来缓解。
枸杞属于滋阴的药物,能够滋补肝肾之阴,对于腰膝酸软、乏力、虚劳,以及内热消渴、糖尿病,以及头昏、头晕、耳鸣、视物不清楚等症状都有很好的效果。
三味兼用,具有补益中焦,滋补肝肾之功效。

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一般来说,经期可以适当的喝红枣枸杞水。但是不建议天天喝,会造成月经量增多,经期相对较长,从而出现贫血;红枣、枸杞都具有补气血、补肝肾的功效,尤其是经常熬夜的女人喝,具有很好的养生效果。在月经期间,适当喝一些红枣和枸杞,可以补充身体所需的养分,同时还可以温暖胞宫,预防痛经。此外,患者应该避免寒凉、辛辣的食物,以免出现痛经的情况。
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灵芝红枣枸杞水可以补气养血,因为这三种食物都是滋补身体的好东西。而且还可以养血安神,如果心情烦躁、身体乏力的时候,就可以泡一杯来喝。灵芝红枣枸杞水还有健脾益胃的功效,经常喝可以改善脾胃虚弱、经常性腹泻的问题。但是不要经常喝,最多喝三个月。
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灵芝和黄芪都可降低血清胆固醇含量以及甘油三酯,从而降低血脂,可有效防治高血脂、动脉硬化、脑栓塞、心肌梗死等症状。灵芝和黄芪进入机体,可促进机体新陈代谢,促进尿液的排出,用于治疗小便不利,水肿,浮肿等症状。
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孕妇可以喝红枣枸杞,可以补充气血,可以喝枸杞,可以养肝、滋肾、润肺。红枣具有健脾益胃、补中益气、促进食欲、补气养血、安神等功效,每日食用枸杞五粒,煮滚饮用也可以。在怀孕期间要多吃一些高蛋白质的食品,多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜,同时还要适量的补充一些维生素和叶酸。平时要多注意多休息,不要过度劳累,不要进行激烈的锻炼。
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灵芝当中含有抑制人体中枢神经系统作用的成分,因而可以抑制过度兴奋的神经,从而达到安神镇静的效果,对于神经衰弱、失眠人群可以起到调节改善的作用。对于心血管方面,灵芝可扩张冠状动脉,从而增加冠脉的血流量,进而可以改善人体的血液循环,进而减少血管缺血等情况,从而有助于预防冠心病、心绞痛、动脉硬化等心血管疾病。灵芝可以增强免疫反应,让人体不轻易受到外来病毒的入侵。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
红糖红枣枸杞水是比较好的一种养生保健汤品,经常喝一些,具有滋养血脉的作用,有很好的补气血的功效,对于调理肠胃,预防便秘也能发挥一定的作用,另外对女性来说还有温经止痛,活血化瘀的效果,经常喝一些能够提高免疫力水平,提高身体抗病能力。
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怀孕时是可以喝红枣枸杞水的,红枣的主要作用是补中益气、养血安神,可以用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等。枸杞具有补肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴等作用,经常喝红枣枸杞水可以起到改善面色苍白和手脚冰冷等症状的作用。
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来经时,可以饮用红枣枸杞水,饮此水更佳。红枣自身就具有补血补气之功效,枸杞补肾气,因此,月经来潮时,女性体质会更加虚弱,饮用此水,对补充妇女体力均有益。多数妇女在月经来潮时,都会出现下腹部坠痛、无力等症状,腰酸现象,饮用此水能减轻此现象。有些人来月经时,月经量会更大,会贫血,而红枣有补血的作用,可以缓解不适症状。
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来例假能喝红枣枸杞水。女性月经期间,不要食用生冷、活血化瘀的食物或是药物,如果食用生冷的食物,可能会导致血瘀。如果食用活血化瘀的食物,会导致月经量增多,从而出现贫血的症状。红枣枸杞水不会影响月经,是可以饮用的。建议女性月经期间不要食用辛辣、生冷、刺激的食物,适当进行体育锻炼,增强自身抵抗力,不得同房。
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