问题分析：过度劳累、腰椎间盘突出症、肾虚等因素常常会导致腰酸犯困，从而影响身体的健康。1、长时间从事重体力劳动，如弯腰搬运重物或进行剧烈的运动锻炼，可能导致机体处于过度疲劳的状态，从而引发乏力、腰酸犯困、背痛等不适症状。2、随着岁月的流逝，腰椎间盘突出症的病变逐渐显现，导致其纤维环和髓核的水分含量逐渐减少。如果在此基础上频繁地弯腰扭转腰部，就很容易引发腰椎间盘突出症并导致腰酸症状，同时髓核压迫还会使神经支配区的肌肉出现酸软无力的无力状态，甚至可能表现为昏昏欲睡。3、长期处于紧张、焦虑的状态，或者经常熬夜、吸烟饮酒以及过度的性行为，都有可能导致肾虚的发生。肾阳虚时还会发生阳痿和早泄等病症。因为机体内的肾气不足，导致腰部酸痛难忍的症状可能会出现。
