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每天泡脚多久

每天泡脚多久
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:每天泡脚的时间应控制在15-30分钟以内,具体要看个人的身体情况、季节以及泡脚的目的而定。
泡脚是一种古老而又传统的保健方式,人们相信其能消除疲劳,促进血液循环,减轻关节疼痛等。不过,许多人对每天多长时间泡脚心存疑虑。其实这个问题很难回答,因为泡脚的时间与个人的身体状况、年龄、季节,以及泡脚的目的等因素有关。
首先,要根据每个人的身体状况选择合适的泡脚时间。如果是血液循环方面出现问题,比如糖尿病、心脏病等,那么泡脚的时间要根据医生的意见来确定。
一般情况下,这类人每次泡脚时间不应超过15分钟。如果没有上述对健康不利因素,可适当延长泡脚时间,但不得超过30分钟。泡脚时间过长,可能会造成皮肤水分蒸发过多,导致皮肤过于干燥,严重时还会引发皮肤炎症。

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