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如何提高性生活质量

性别:男

年龄:19

最近发现自己的性生活不太满意,勃起时感觉不够坚硬,想咨询一下有什么方法可以改善这种情况。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
翁乃璟 医师 妇产科
一级甲等 河北邢台威县第什营卫生院

问题分析:您好!您提到的这个问题可能与肾虚有关。肾虚会导致阴茎勃而不坚,需要通过调气养生来调理。
在药疗方面,建议您可以考虑服用六味地黄丸等补肾益气的中药。
食疗方面,可以多吃一些有助于补肾的食物,比如生栗子、西兰花等。
另外,适当的运动也是很重要的,如跑步、游泳和瑜伽等有助于增强体质。
同时,保持良好的作息习惯和心情也是改善这种情况的关键。希望这些信息对您有帮助!

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