问题分析:您好!根据您的描述及临床资料分析,考虑是颈椎病可能;建议您检查看看,明确诊断,对症处理即可
此外,考虑到您提到的睡眠质量差和多梦,这可能是由于压力过大、情绪紧张或者生活习惯不佳所导致
我建议您首先到医院进行详细的检查,包括颈椎X光或MRI扫描,以明确病因。此外,可以尝试调整工作中的坐姿,避免长时间保持同一姿势,并且每隔一段时间起来活动一下。
在心理和睡眠方面,建议您进行适当的情绪管理,比如通过运动、冥想等方式缓解压力,改善睡眠质量。
如果疼痛持续或加重,请及时就医,以便得到更专业的治疗。