问题分析:您描述的情况可能是睑板腺结石或结膜结石。建议保持眼部清洁,避免用手揉眼睛,以防加重症状。可以使用人工泪液缓解不适感。如果症状持续或加重,建议及时到医院眼科就诊,医生可能会进行专业的冲洗或手术处理。此外,注意饮食清淡,避免辛辣刺激食物,有助于减少眼睛不适的发生。