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月经期间能吃橘子吗？

最近来月经的时候总是担心饮食问题，听说橘子富含维生素C，但不确定是否适合在经期食用。请问医生，来月经时可以吃橘子吗？会不会对身体有什么影响？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

赵雅莉,永吉县第二人民医院,医师

赵雅莉医师内科

一级甲等永吉县第二人民医院

问题分析：在月经期间适量食用橘子是可以的。
橘子富含维生素C和纤维素，有助于增强免疫力、促进铁元素吸收，并且有缓解疲劳和水肿的作用。
不过需要注意以下几点：
如果你本身体质偏寒或容易腹泻，建议适量食用，避免过量;
橘子性质较凉，可能会导致部分人经期出现轻微不适，可以观察自身反应;
吃橘子时要注意清洁，避免果皮上的农药残留。
总之，只要没有特殊禁忌症，来月经期间适量吃橘子是没问题的。如果有其他健康问题或不确定，建议咨询专业医生。

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