问题分析:早上起床后,由于唾液分泌减少,口腔环境较干燥,细菌容易滋生。如果不先刷牙直接喝水,水可以稀释口腔中的酸性物质,减少蛀牙风险,同时促进新陈代谢和排毒。但建议使用温水,避免过冷或过热刺激口腔黏膜。此外,最好在半小时后再刷牙,以保持最佳的口腔清洁效果。