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失眠,长年失眠,晚上不困早上不醒

性别:男

年龄:30岁

失眠,长年失眠,晚上不困早上不醒
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
苏英杰 医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 邢台市人民医院

问题分析:.失眠,多梦,常见于神经衰弱症,和您近期劳累,用脑过度,熬夜等原因有关。
1,在当地医生的指导下,健脑补肾丸口服,人参归脾丸口服,逍遥丸口服
2.适当体育锻炼,慢跑,打太极拳等
3.必要时,请到医院检查一下,排除其他疾病引起的

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长期失眠不困怎么调理
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期失眠不打瞌睡的调理方法如下:1.调整生活方式:焦虑、抑郁、心情不好、脾气暴躁、性格变化,最近工作压力和生活压力增大,不能单纯治疗失眠,要调整好生活方式。患者可以咨询心理学家,可以进行很多舒适的训练,如游泳、瑜伽、太极拳。2.调节饮食的方式:晚上不要暴饮暴食,不要吃太辣的食物,尽量不要熬夜。3.药物治疗方法:对于长期失眠的朋友,通常建议口服改善睡眠质量、对抗焦虑的药物。通过一段时间的治疗,打破失眠的恶性循环,睡眠生物钟就会逐渐恢复。
长期失眠但是不困为什么
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
长期失眠但是不困的原因如下:1.有可能是抑郁症、焦虑症,这可能是因为生活中有强烈的焦虑。由于现实的原因暂时无法解决,很容易影响正常的睡眠。2.可能是精神压力、生活压力、劳累过度造成的。3.可能是神经衰弱造成的。缓解大脑的兴奋状态,睡前做体操,适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),注意改善睡眠环境,有助于缓解大脑的兴奋状态。
失眠不困是什么问题
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
出现失眠不困的情况,考虑多是由于精神紧张、生活压力大、过于劳累导致的。也可能是由于神经衰弱所导致的,当患者在一段时间内情绪不好,焦虑或者抑郁时,可能就会导致失眠不困的问题。建议患者调整好作息时间,按时睡、按时起,有规律的生活,同时睡觉前可以用温水泡泡脚,放松心情,也可以喝一杯热牛奶,牛奶有安神的功效。平时也可以用酸枣仁煮水,或者是泡粥喝。失眠不困的患者如果经过上述的办法没有得到明显的缓解,也可以考虑口服一些中成药,临床上常用的有甜梦胶囊、百乐眠,也可以配合着中医的针灸、按摩等来改善这些失眠不困的症状。
失眠不困怎么回事
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠也不困,更多的考虑可能是以下两个原因造成的。一方面,最近发生了一些有趣的事件,情绪波动太大,长时间处于相对兴奋的精神状态,晚上可能睡不着觉,但白天可能不困。另一方面可能是由于某些药物的应用。激素药等。容易诱发患者过度兴奋。而且,这种兴奋状态持续很久,导致失眠,但不睡觉。不管是什么原因引起的失眠都不困,一般持续时间短,两三天就能逐渐好转。
失眠的人白天困吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠的人白天会感到困倦。晚上失眠不能完全恢复身心,所以白天就有嗜睡的症状。这种情况和大脑的修复功能不完善有关。需要通过正常睡眠来维持夜间睡眠,即浅睡眠、深睡眠、快动眼睡眠的做梦阶段。通常一个周期是90-100分钟,每晚需要睡4-5个周期,这样才能缓解疲劳,也就是有足够的精力和体力去面对白天的学习和工作。如果晚上失眠,导致睡眠不足,睡眠质量下降,就会出现白天嗜睡的症状。
失眠很困睡不着怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
困了睡不着的时候,可以调整自己的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯等。然后用药物帮你改善。这种情况通常是由于神经衰弱引起的植物神经功能紊乱,长期睡眠不足,睡眠障碍,睡眠质量下降。头发发涨,头晕,发脾气,然后就犯困。这种情况一般需要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯的调整,然后药物的辅助。白天尽量不睡觉,少看电视电脑手机,睡十个小时,不做剧烈运动不看恐怖片,喝点牛奶,洗个澡,泡脚等等改善睡眠。如果还是达不到目的,可以用安眠药改善失眠症状。
失眠会引起呼吸困难吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠通常不会引起呼吸困难。一般来说,失眠不伴有呼吸困难等身体症状,但失眠往往伴随着焦虑不安、不能平躺等情绪异常,因此,有些人在床上感到不舒服,甚至因为呼吸困难而无法入睡的失眠而被迫坐着。患者把它描述为闷在家里,散步呼吸方便。这种情况是失眠引起的紧张和不安造成的,不是心肺疾病造成的。如果遇到这种情况,可以适当考虑去医院,根据医生的建议科学合理的寻找方式进行改善。
失眠晚上不困怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠晚上不困可以通过以下两种方法解决:1、食疗:晚上吃小米百合粥、银耳粥、酸枣仁汤等有助于睡眠的食物,喝一杯热牛奶有助于睡眠。通常情况下,患者不能吃含咖啡因的食物,也不能抽烟喝酒。2、疲劳助眠:睡不着的时候,不要一直躺在床上。看无聊的书和情节无聊的电视电影等,可以寻找自己觉得无聊的东西。累了容易睡觉。
失眠一点都不困怎么办
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等