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气虚引起肥胖,失眠

性别:女

年龄:18

气虚引起肥胖,失眠肥胖,内分泌失调,失眠
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李书鹏 医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 哈尔滨附属第一医院

问题分析:您好,根据你叙述的情况,你的体重稍微偏高一点,可以适当减肥,首先明确的是不要过于节食,和吃减肥药,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功!
1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。
2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。
3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。
4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡(运动协调身体)。

宋西振 医师 中医科 极速问诊
山东省圣水峪医院

问题分析:你好,气虚引起肥胖,内分泌失调治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.

医生 极速问诊

问题分析:您好,这种情况可以口服谷维素片+维生素B1片调理下就好了
布置好睡眠环境,舒适,安静,睡前3小时内不要进食,不要喝酒,茶,等有刺激性的食物

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气血亏虚导致的失眠可以用以下几种方法调理:1、若出现失眠多梦,并伴有心悸、面色苍白、全身无力等症状,患者可服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丸等中药汤剂补血安神;2、也可以采用针灸疗法,多在雪海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、任重穴等。达到益气养血、宁心安神的功效;3、也可在腹部的天枢穴、神阙穴进行雷火灸,这样健脾益气,养血安神。
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气虚会导致失眠。气虚会使患者出现食欲不振、恶心、头晕、耳鸣、失眠、多梦、腹胀、腹泻等症状。导致免疫力下降,身体抵抗力减弱,会导致睡眠信息减少,失眠。可以服用一些补益气血的中药,如人参、黄芪、五味子等。注意饮食清淡,保持心情愉快,避免辛辣刺激性食物,吃一些鸡肉、牛肉、猪肉补充气血,尽量不生闷气。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。
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气虚失眠可以服用生脉饮、四君子汤、玉屏风散等中成药。生脉饮由红参、麦冬、五味子组成,是补益剂,具有益气脉、养阴生津的功效。用于基音双手室、心悸呼吸困难、脉搏自寒、失眠多梦等。四君子汤含有党参、五草、白术、甘草,是最基本的补视安神方法,具有益气健脾的功效,并以脾虚证为主。玉屏风散是一种由白术、黄芪、防风三种药物组成的中成药,具有益气安神、高表、止汗的功效。
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气虚型失眠的中药如下:1.如出现失眠多梦,伴有心悸、面色苍白、全身无力等症状,患者可服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹等中药汤剂,养血宁心。2.也可用针刺,多在血海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、任重穴等。以达到益气养血、宁心安神的功效。3.也可在腹部的天枢穴、神阙穴进行雷火灸,健脾益气,养血安神。
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气虚血虚是会影响睡眠的,并且会引起失眠。特别是脾气弱、心灵脆弱的时候,会引起失眠。由于心主血脉,血液有宁心安神的作用,一个人精力不足很容易导致失眠。对于气血阳虚引起的失眠,可以服用补血安神的药物,如归脾丸、十全大补丸、驴胶补血颗粒等。另外,桂圆、枣、菠菜、猪皮、羊皮等营养丰富的食物平时也可以多吃,饮食上要适量。
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