什么时候喝牛奶有利于增高

问题分析： 您好!根据您的情况考虑要想充分发挥长高潜能，建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素，
注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。

问题分析： 身高是与遗传有很大关系的。所以您父母的身高已经大致决定了您的身高。
其他的因素，如饮食，营养，运动、环境等等，占得比例只有大约30%左右
要早晚上喝牛奶，而且不能够空腹喝，因为空腹的时候的，就会被分解，而转化为能量的。