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遇事心慌、紧张写字手发抖是怎么回事

性别:女

年龄:35

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):遇事心慌、紧张写字手发抖是怎么回事
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
叶斌 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 江西中医药大学附属赣州中医院

问题分析:你好,根据你的描述是心理素质不好造成的,建议平时多参加集体活动,多去人多的地方,放松自己,祝你健康。
建议平时多参加集体活动,多去人多的地方,放松自己,祝你健康

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通常情况下,紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下:自我疏解:患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响,进而出现手发抖的情况,患者可以通过自我疏解,注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,进而缓解紧张的心情。日常护理:紧张手发抖的患者应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,保持身体健康的同时,还能提高免疫力。
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可能要注意,是不是焦虑的问题导致的了,可以考虑使用刺五加看看的了。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本大类情绪,焦虑并不意味着都是有临床意义的病理情绪,在应激面前适度的焦虑具有积极的意义,它可以充分地调动身体各脏器的技能,适度提高大脑的反应速度和警觉性。只有具备某些病理性特征同时对正常的社会功能造成影响时,才称为病理性焦虑。
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一般情况下,总是心慌紧张的人,一般与劳累过度,注意力太过集中有一定的关系,宜深呼吸以安抚情绪,并酌情休息。有焦虑、抑郁等情绪的人,也要注意放松自己,不要过分紧张或急躁,避免造成不良后果。经常熬夜工作或者睡眠不足会加重心脏负担,诱发心绞痛,同时还会影响睡眠质量。心脏病是由于心脏供血障碍或心肌收缩异常引起血液量减少所致。因此,在日常生活中,要定期做动态心电图检查,及时补充心肌供血量,如服用地高辛或单硝酸异山梨酯片等,平时适当的运动、规律的作息、戒烟戒酒都能慢慢的改善这种不舒服的现象。
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