性别：男
年龄：48岁
我该怎么做才会好起来，...
问题分析：厕时下蹲位看书看报，造成下蹲和大便时间延长，容易造成肛门盲肠内瘀血而引发疾病。大便时用力过猛，一些人不管大便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使盲肠肛门和盆底肌肉增多不必要的负担与局部瘀血，致使疾病发生和蔓延。 ......你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。 ......
问题分析：局部刺激和饮食不节引起的痔疮： 肛门部受冷、受热、便秘腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。饮食要注意：饮食是预防外痔的一个重要因素，切记不能吃辛辣刺激性的食物。多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，例如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等等利于排便的食物，强调一点就是不要过度的吸烟和喝酒。
