性别：女
年龄：30岁
解决犯困的问题
问题分析：您好，一般睡眠不足会导致容易犯困。当然，有的疾病症状也是容易犯困，需要引起高度重视。1.一定要加强营养，因为犯困的原因之一就是营养不良。2.保证睡眠时间，只要效率高，不要熬夜。可以试试中午睡一觉，效果很好。记住，当你的身体想要休息时，即使你再有毅力，也是没有用的。所以保证睡眠是最好的方法。我一般是11点半睡觉，6点起床，中午睡一觉。 此外，建议到医院进行正规检查。
问题分析：你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。
问题分析：你好，经常觉得累有很多原因 1 是工作生活压力太大，生活太累了 2 生活没有目标，整天浑浑噩噩，也容易累建议，如果是第一种情况的话，建议你要学会劳逸结合，放宽心，如果是第二种的话，为自己定个目标吧。此外，你还可以出去旅游旅游，散散心，多和朋友家人聊聊天
