问题分析： 腕管综合症又称为鼠标手，由于日常生活中难免出现鼠标或键盘的操作以及其他需要手及腕部运动的工作，动作不当或是工作量过大，都会成为这一病症的隐患。30～50岁是腕管综合症的多发年龄。初期，由于不当姿势造成的挤压，正中神经会出现水肿和充血的状况。时而久之，由于压迫性缺血而造成神经内的纤维化，随神经轴突压缩和髓磷脂鞘的消失，神经组织最终转为纤维组织，其神经内管消失并被胶原组织代替，成为不可逆的改变。
鼠标手要注意：使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助力的分散。
