性别：女
年龄：20
问题分析：你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.意见建议:每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主，祝你健康。
问题分析：这情况考虑应该属于胃火亢盛的情况导致不适的可能大，注意休息，多喝水较好的，同时建议应该禁止辛辣的情况即可，建议必要时积极选择配合牛黄清胃丸改善不适的情况，但是避免劳累等情况，注意少食生冷刺激性食物较好的，同时建议应该多喝水较好的，注意休息
问题分析：你好；应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主，祝你健康。
