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什么疗法可以治疗焦虑性失眠？

性别：男

年龄：57岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
什么疗法可以治疗焦虑性失眠？
想得到怎样的帮助：

焦虑性失眠的症状？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张辉 中医科 极速问诊
三级甲等 安徽中医学院第一附属医院

问题分析：焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症，
中医认为焦虑性失眠是由于情志不舒、气郁结滞、扰乱心神而引起的一类疾病。中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力。平时可以吃点龙眼肉、小米粥、大枣等养心安神。

党明亮 主任医师 内科 极速问诊
济南神经康复医院

问题分析：你好，应及时到医院进行全面检查与治疗
【济南神经康复医院脑科，免费咨询热线:4000-400-429。地址：济南历城区祝舜路869号 | 咨询QQ:844668785】神经性头痛治疗圣地，“交感神经调控法”获得与会专家一致的高度赞扬，五天摆脱头痛，我院制定个性化诊疗方案，因病施治，有力提升医院在神经系统治疗领域的核心竞争力。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。

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焦虑性失眠的治疗方法有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
焦虑性失眠的治疗方法有以下几种：1.治疗焦虑症状，焦虑症状缓解，患者放松平静时，失眠可自行缓解。2.睡眠症状可以通过在规定时间睡觉和起床等改善睡眠卫生来改善。白天尽量减少睡眠，白天保持兴奋状态，晚上睡觉前两个小时不要剧烈运动，不要看恐怖电影和电视剧。3.瑜伽冥想可以在晚上进行，可以保持患者安静和放松，帮助患者睡眠。
焦虑性失眠怎么治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
焦虑性失眠的治疗方法如下：1、焦虑患者常常表现为对什么事情期望过高，对疾病的认识也不太清楚，有灾难化的想法。容易看到消极的地方，担心会发生糟糕的事情，警惕性很强。因此，有助于认知矫正。矫正这些认知扭曲是有益的，在行为上进行放松训练对患者有效。另外，系统地脱敏焦虑也是有用的。2、对药物治疗感到焦虑的药物有帕罗西汀、舍曲林和文拉法辛等。失眠根据入睡困难、早期清醒、夜间清醒情况选择不同药物，入睡困难选择起效快的短效制剂右佐匹克隆，夜间清醒选择延长深度睡眠的阿普唑仑。
焦虑性失眠怎样入睡
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
焦虑性失眠患者可以通过药物治疗、饮食治疗等改善来帮助其入睡。比如：1、药物：焦虑性失眠可能是由自身的焦虑引起的，通过治疗焦虑改善失眠的症状。可以用药物，此外，中药如石膏、太子参、五味子、郁金、枳壳、炒白术、炒酸枣仁等能起到疏肝解郁、健脾养心的作用。2、饮食疗法：焦虑性失眠可以用食疗来调节，改善焦虑相关症状。比如莲心枣汤，可以调理情绪焦虑的症状。用冰糖水炖桂圆肉，枣麦汤，有养心、养血、健脾的功效。银耳莲子汤有助于缓解焦虑，安神助眠。
焦虑性失眠症的治疗方法有哪些
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
焦虑性失眠是神经症的临床表现。据调查，长期焦虑导致心理障碍，引起睡眠障碍，睡眠困难，睡眠时间短，醒得早，做噩梦。焦虑性失眠的治疗方法如下。1、首先要用焦虑量表进行测试。如果是轻度焦虑和失眠，建议多运动、文化活动、旅行、朋友聚会，分散注意力，改善生活方式，缓解症状。严重失眠的情况下，除了心理干预外，还需要药物治疗，特别是综合治疗。2.另外，服药的话，如果以前能服用氨氯地平药物，如依西唑仑、乔匹克隆等，就不能长期服用，以免中毒。如果抑郁症和焦虑症状明显，则应给予抗抑郁药和抗焦虑药（如血清素和肾上腺素清除剂），以改善症状。
焦虑性失眠症如何治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
如果有焦虑性失眠建议采用心理疗法以及药物疗法相结合进行治疗。因为焦虑性失眠是因为心里特别焦虑，所以要采用心理疗法以及药物疗法。建议在医生指导下，使用一些镇静催眠的药物，同时找个心理医生开导，有效地达到良好的效果。平时针对患者适当的多聊聊天，白天减少睡眠时间培养多种兴趣爱好。晚上睡觉前用温热水泡泡脚，失眠严重适当的服用一些催眠的药物。
焦虑性失眠症怎样治疗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
失眠的原因有很多，焦虑症是其中之一。焦虑失眠症的治疗可以分为两个方面：1、药物治疗。药物治疗有苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、磺地西泮等都是常用的药物。还有一些抗抑郁药，如帕罗西汀、西酞普兰等，有助于调节神经内分泌引起的焦虑。2、行为心理治疗。焦虑往往是工作的压力，以及自身的性格，平时某些事件的刺激造成的。所以有各种方法能缓解工作压力，加强体育锻炼。然后根据个人的不同情况，制定合理的作息时间和运动时间。
如何治疗焦虑性失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
焦虑性失眠是失眠的一种，经常会引起入睡不畅、睡眠时间短、晚上经常醒来、醒来后情绪急躁等严重影响生活质量，请尝试以下方法治疗：1、焦虑失眠一般可以做心理护理，多和朋友聊天，调整心态，减轻压力，放松心情，然后做适量的运动，出去旅行，保持好心情。2、也可药物治疗，药物治疗可选择治疗焦虑和稳定系统的药物，有一定疗效，也可配合食疗、针灸理疗等治疗。
如何治疗焦虑性失眠呢
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗焦虑性建议给予系统抗焦虑药物治疗。以前使用的镇静安眠药大多是抗焦虑药，如氮唑西林、艾司唑仑、劳拉西泮等苯二氮卓类药物，但由于是稳定类药物，可能存在一定的中毒性，影响记忆力，使用受到限制，通常是长期使用推荐使用非苯二氮类抗焦虑药，包括5－羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）类药物，用于治疗抑郁症。经过系统治疗，患者情绪稳定，不再焦虑，就可以自然入睡，两者相互影响。
怎么治疗焦虑性失眠症
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
治疗焦虑性失眠的方法如下：1.树立战胜疾病的信心。焦虑的失眠患者总是躺在床上翻来覆去睡不着觉。会想到一件或多件事。越想越兴奋，越睡不着觉。在这种情况下，要注意不要想太多的事情。要有足够的信息相信自己。躺下后很快就可以睡觉了。2.寻找安全感，人在缺乏安全感的情况下，对很多事情特别容易害怕，只是怕造成一些不良影响，这时要根据自己的情况寻找安全感。例如，在相对安全的环境中睡觉，保持内心的平静，安全感慢慢回来，人的焦虑和失眠也会得到改善。
怎样缓解焦虑性失眠
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
焦虑症患者可以接受以下治疗：1.直接治疗焦虑症状，如果焦虑症状缓解，失眠会自行缓解。2.可以服用安眠药帮助睡眠。安眠药可以根据患者的症状选择，包括改善睡眠药、延长睡眠时间、加深睡眠药等。3.可以改善睡眠卫生方式，改善睡眠症状，养成良好的休息习惯，白天尽量减少睡眠，白天保持兴奋，晚上睡觉前2小时不剧烈运动，看恐怖电影，看情节严重的电视剧。4.晚上可以做瑜伽或冥想，帮助患者安静、放松和睡觉。
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