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学生失眠怎么办？

性别：男

年龄：50岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
高一学生晚上失眠，白天打瞌睡怎么办？？高一学生晚上失眠，白天打瞌睡怎么办？。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭军 副主任医师 精神科 极速问诊

问题分析：在学习上不要给自己太大的精神压力，注意合理的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等，同时配合服用镇惊安神

徐建刚 医生会员 内科 极速问诊
三级甲等 河北邢台附属第一医院

问题分析：这个情况建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小
平时要注意休息，多吃有营养的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳

关春英 医生会员 皮肤科 极速问诊
个人诊所 巨鹿县小里村门诊部

问题分析：你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，长期服用西药容易产生依赖性，
毒副作用较大，最好用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

王茹阔 精神科 极速问诊

问题分析：你的情况考虑是不良的生活习惯所导致的
在学习上不要给自己太大的精神压力，注意合理的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等，同时配合服用镇惊安神

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