首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

手腕骨折后，怎样做康复训练？

性别：女

年龄：40

手腕骨折后，怎样做康复训练？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陶光勇 内科 极速问诊
一级丙等 威县贺营乡陶庄村卫生室

问题分析：
你要，您出现的是腕关节周围的骨折，关节附近的骨折经过石膏固定超过一个月的时间就会发生不同程度的关节僵硬。所以您的手腕活动受限应该是关节僵硬引起的。 关节僵硬需要通过后期的功能锻炼才能的到纠正，也是唯一的治疗方法。既然骨折位置良好，那么现在可以拆掉石膏慢慢的做腕关节的屈伸活动，但是不能负重，刚开始锻炼，肿胀和疼痛可能会加重，但是随着锻炼的进行，会慢慢的消退的。一个月以后复查片子，如果骨折愈合良好，可以慢慢的负重锻炼。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康

李保龙 医师 内科 极速问诊
其他 深圳市龙岗区骨科医院

问题分析：你好，这种情况可能是由于骨折处得骨质还在生长所引起的运动存在障碍，临场上可以进行磁疗的康复治疗，在饮食上注意多是钙质丰富的食物，最好按时补钙的。

展开全部
相关推荐
孩子手腕骨折后多久能消肿
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
儿童手腕骨折，通常需要1个月左右才能逐步消肿。多数患儿在手腕骨折后都会表现出明显红、肿、痛等症状，所以应及时选择石膏方法固定，以防止磕碰，避免二次损伤问题发生。可去正规三甲医院就诊，在医生建议下选择治疗方式以维护患儿健康。患者需要注意的是，恢复阶段可适当热敷或者按摩，以改善血液循环，尽快消肿骨折处。
手腕骨折后康复训练有哪些
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
手腕骨折后康复训练可以通过适当的运动来进行。通常来说，腕部骨折患者在进行康复治疗时，可以通过运动来达到正常的关节运动。因为在发生了骨折之后，不管是保守治疗，还是外科手术，都要多加注意，多加保护，否则会导致关节的僵直。术后运动以使关节的活动度得到恢复，使其恢复到原来的水平。如果是这样的话，可以先用开水烫一下，然后再进行关节的屈伸运动。可以通过家庭医生的建议来使自己的关节弯曲或是伸直，这样可以起到一定的作用。大多数情况下，经过后天的努力，都能很快康复。不过，三个多月没有进行良好的运动，以后很难进行运动。因此，在手腕骨折的康复治疗中，三个多月应该能够完全恢复。
手腕骨折后期怎样康复训练
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
手腕骨折后期的康复训练，主要包括两个方面。具体内容如下：1.训练手腕的灵活性：在腕部骨折晚期，骨折断端出现骨痂，可以进行腕关节伸掌屈伸、转动等功能训练。每天做2-3组，每次10-15次，逐步提高运动的频率和次数，直到达到正常的关节活动程度。2.运动手腕附近的肌肉：这个时候应该加强对手腕附近的肌肉的力量训练，比如握拳、持重物等。可以利用握把，逐步加大握把的重量，尽快恢复到原来的水平。
手腕骨折后训练特别疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，手腕骨折后训练特别疼可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：在手腕部受伤后，如果运动过度，那么就会感觉到疼痛。如果有这样的症状，可以适当的停止或减少锻炼次数，从而减轻锻炼的力度。如果经过三五日的观察仍不能减轻，需要到正规的医疗机构进行X线检查，确定是否出现了骨折的错位。这段时间可以选择用冰袋冰敷，可以挂上三角毛巾，如果有痛感的话可以服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、双氯芬酸钾片等止痛药进行治疗。
手腕骨折后怎样恢复得快
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
对于骨折以后的病人要想恢复快，必须保证以下几个条件：首先，要充分的注意休息和保护制动，这是加速骨折愈合的最好条件，因为过度的运动，过度的运动，过度的运动，会导致骨折的恢复，甚至导致骨折错位。其次，要积极的进行复位，因为错位的骨折，比如分离的骨折，都会很难愈合，因此，要想让骨折恢复，必须要积极的进行原位复位，或者是切开复位，这样才能更好的恢复。在日常生活中也要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒，以免影响骨折的恢复。第三，骨折的患者要结合药物进行治疗，在肿痛初期可以使用活血化瘀、消肿止痛的药物，同时还可以使用促进骨折愈合的药物。
手腕骨折康复训练怎么做？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
手腕骨折的康复训练可以采用握拳的方法来进行。其中包括：第一，每天练习500-1000次的握拳练习，让每一组的力量都消耗殆尽，握拳练习可以加快骨骼的愈合和肿胀的消失，还可以帮助手腕周围的肌肉力量，防止肌肉的萎缩。第二、每日与康复医师做几次手腕的被动屈伸运动和转动运动，以防止手腕僵直，逐步恢复到正常的手腕活动范围。
手腕骨折术后怎样做康复锻炼
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
手腕骨折后，如果手术操作正常，术后不会有任何不适，可以尽早进行康复训练。但是我们必须遵循循序渐进、由被动转向主动的原则。3-4天可以做一些手指活动，6周左右可以做屈伸腕运动。2-3个月时还可以进行一些旋转功能活动。所以康复是一个循序渐进的过程，骨科医生要把手术方式和内固定的选择结合起来，包括作业治疗，日常生活操作等。患者进行康复训练主要关注的是肌肉的力量、被动关节的活动，以及非手术关节的活动。需要患者造进行治疗，能减轻肿胀，消退炎症，对术后康复非常重要。
手腕骨折怎样缓解疼痛
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
手腕骨折一般可以通过药物、冰敷等缓解疼痛，具体分析如下：患者需要清楚疼痛的具体原因，包括骨折出血、局部软组织损伤，还有充血水肿等，然后医生会使用药物帮助缓解疼痛，常用药物有尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊、吗啡注射液、扶他林或者塞来昔布胶囊等。如果疼痛缓解，也可以在局部冰敷，1天3次，1次15分钟，冰敷会起到消肿和镇痛的作用。
手腕骨折怎样进行康复训练
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
手腕骨折的康复训练有：每天练习500-1000次，可以自己组织训练，让每一组的力量都消耗殆尽，握拳练习可以促进骨折的愈合和水肿的消失，还可以帮助腕关节周围的肌肉力量，防止肌肉萎缩。第二天，康复人员每天进行几次手腕的被动屈伸和旋转运动，以防止手腕僵硬，逐步恢复到正常的手腕活动范围。同时，在康复训练中要注意适当的控制锻炼的力度，从小到大，逐步进行，避免内收、过度屈曲、伸直，并要进行长期的锻炼和定期的复查。
手腕骨折6周后怎样做康复训练
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
可以先做一下手腕的伸屈运动、手腕的上下运动等，应把每个动作坚持几秒，每日可做多次。做康复训练时要注意动作的规范性。比如如果在练习手指握拳的时候就一定要把拳头握紧，最开始可能很难握紧，但渐渐地地握紧才可达到练习的目的。不可进行高强度训练，否则容易导致二次损伤。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科